En esta nueva entrada me dispongo a hacer una pequeña reseña sobre como la patada cuando se nada el estilo mariposa.
El movimiento de la piernas en el estilo mariposa es similar al del estilo crol. Las principales diferencias en la acción de las piernas entre mariposa y crol son fundamentalmente dos.
La primera de ellas es que el batido de los pies en el estilo mariposa es simultaneo, por eso es conocido también como "batido de delfín".
La segunda es que por cada ciclo de brazadas se dan dos patadas. La primera patada se da cuando los brazos entran es el agua y se hace en ese momento para no perder la continuidad en la propulsión del estilo. La segunda patada se hace cuando los brazos salen del agua y, al mismo tiempo, que se da la patada se facilita la salida del agua de la cabeza.
Dentro de cada patada se pueden distinguir dos fases: una descendente y otra ascendente. La parte descendente de la patada de mariposa es la más propulsiva de las dos.
Para terminar adjunto un vídeo en el que se ven ejercicios para aprender y mejorar la patada en el estilo mariposa:
Un saludo y hasta la próxima.
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